31/03 | Dia da Saúde e Nutrição | Comer bem é cuidar de você

No Dia da Saúde e Nutrição, a Opção Cestas reforça a importância de uma alimentação equilibrada para manter seu corpo e mente saudáveis.

✅ Dicas para uma alimentação saudável:

🍎 Priorize alimentos naturais, como frutas, legumes e verduras.

🥖 Escolha carboidratos integrais para mais energia e saciedade.

💧 Beba bastante água ao longo do dia.

⚠️ Evite excesso de açúcar, frituras e alimentos ultraprocessados.

Pequenas mudanças fazem toda a diferença! Cuide da sua alimentação e garanta mais qualidade de vida. Conte com a Opção Cestas para facilitar sua rotina e manter uma alimentação equilibrada através das nossas cestas personalizadas e entregues na sua casa! 💙

📞 (15) 99845-5272 / (15) 3222-6885

Opção Cestas: há mais de 15 anos oferecendo soluções que facilitam o seu dia a dia.